COVID-19: controle a ansiedade na quarentena

Gerenciar as nossas emoções é um grande desafio, ainda mais quando estamos passando por momentos tensos, como os dias de quarentena por conta do corona vírus. Somos seres adaptados a conviver em grupos sociais, logo, temos certa dificuldade para viver em exclusão social. É necessário gerenciar as emoções e proteger tanto a saúde física, quanto […]